อายุมากขึ้น ปัญหาโรคสมองก็ตามมา แต่ Fitness First บอก ‘ออกกำลังกาย’ ช่วยได้ ยิ่งอายุเกิน 60 ยิ่งลดความเสี่ยง ทั้งสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์

อายุมากขึ้น ปัญหาโรคสมองก็ตามมา แต่ Fitness First บอก ‘ออกกำลังกาย’ ช่วยได้ ยิ่งอายุเกิน 60 ยิ่งลดความเสี่ยง ทั้งสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์

อายุที่มากขึ้นนั่นหมายถึงความเสี่ยงเรื่อง ‘สุขภาพสมอง’ ที่เพิ่มขึ้นตามมา ทำให้อาการหลงลืมบางครั้ง อาจเป็นสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้ The post อายุมากขึ้น ปัญหาโรคสมองก็ตามมา แต่ Fitness First บอก ‘ออกกำลังกาย’ ช่วยได้ ยิ่งอายุเกิน 60 ยิ่งลดความเสี่ยง ทั้งสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์ first appeared on Brand Inside .

เผย พฤติกรรมง่าย ๆ ทำวันละไม่ถึงชม. ช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อม โดยไม่ออกกำลังกาย

ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก เผย พฤติกรรมง่าย ๆ ทำวันละไม่ถึงชม. อาจช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อม 17% ชี้มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพสมอง วันที่ 10 พ.ย. 69 ภาวะสมองเสื่อมเป็นปัญหาสุขภาพที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทั่วโลก ท่ามกลางสังคมสูงวัยและปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม นอกจากการออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แล้ว ยังมีพฤติกรรมง่าย ๆ ที่อาจช่วยลดความเสี่ยงได้ นั่นคือ การออกไปรับแสงแดดตามธรรมชาติ โดยล่าสุ…